生理前 便秘

当サイトを閲覧していただき ありがとうございます。o_peko.gif

便秘の解消法もさまざまな方法が出回っています。
つらい便秘を解消するには、どんな方法が効果あるのでしょう?
人によっては2〜3日に1回しか排便が無い場合もありますが、
その場合でも満足できる排便があり、
苦痛を感じない場合は便秘ではありません。

逆に毎日便通があっても苦痛や残便感など不快感を伴う場合、
「便秘」 とみなします。

便秘を解消、改善するにはまず便秘の原因を知らなくてはなりません。
あなたは次に紹介することに心当たりはないでしょうか?
便秘の原因のひとつに水分不足があります。
食べ物は腸壁から水分を吸収して固形化し、
排便されるのですが、
水分が少ないと大腸で逆に水分を吸収されて
硬い便になってしまいます。
病気やケガが原因で便秘になってしまうこともあります。
この病気が原因で起こる便秘を症候群性便秘といいます。
便秘解消といっても、便秘薬に頼りすぎるのは考えものです

このブログは
便秘解消についての
興味深いニュース記事を見つけるとスクラップしています。


体重その後
でも今朝は体重増えてなかったからま、いっか。 結局、規則正しく適量を。。が一番の近道なんだった。 体重のことは忘れて、体の声に耳を傾けて、過ごすぞ。 多分今、生理前で便秘中で、、たしか3日目( ̄□ ̄;)!! きっとそのせいだ。(続きを読む)

「コアレム」が女性の健康をサポート!
今まで生理前もしんどかったけど、生理開始したら背中、腰、お腹・・・痛いところだらけで鎮痛剤飲んで緩和させたり、その場しのぎの対処をしてましたが、今はしてません。 便秘もそれなりに解消されてきて、その結果肌荒れも少なくなり、微熱も前は2週間 ...(続きを読む)

便秘の種類によるアドバイスとブレンド
CPMSが原因の便秘・・・便秘の対策と共に、内分泌のケアを行うと良い。排卵日から生理開始までセルフマッサージを行う。この時お勧めする精油は内分泌系強壮作用を持つゼラニウムや生殖器強壮作用を持つものが良い。生理前にイライラしたり落ち込んだ ...(続きを読む)


ひどい生理痛です。
ひどい生理痛です。生理痛が本当にひどくて悩んでいます。今もやっと薬が効いてきて落ち着いたところです。症状としては、必ず1日目にのたうちまわるくらいの激痛、あぶら汗が出てきて、ものすごい痛みで必ず吐いてしまいます。会社を休んでしまうほどひどいです。何度か会社で倒れたこともあります。まだ出産経験はないのですが、生理痛がこんなにひどくて出産が怖くなってしまいます。毎回、はやめに鎮痛剤を飲んだりしてなんとかのりきっていますが、他に生理痛を改善する方法はないでしょうか?ちなみに生理前もひどいむくみと便秘、過度の食欲があります。体を温める、冷たいものは飲まないなど基本的なこと以外でお願いします。(続きを読む)


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。